想问我保养的配方？
嗯，其实我不怎么使用护肤品。我甚至可以告诉你十八岁以前，我没用过任何护肤品，就连洗脸霜都没用。
很多人总说那是因为我吃素，那只是一部分的原因，至少我的毒素没一般人那么高。
但我真正的秘诀是维持营养的均衡。
保养肌肤最重要的诀窍是要拥有足够的vitamin B,C,E.
除此之外，我还有一个秘密：一定要有足够的汤水来滋润你的皮肤。
这是我对外宿者的真心喊话~
为什么？
一个人吃，只吃一道菜营养绝对不够，太多道又吃不完。再加上没冰箱的话，女生要怎样才能在一天内摄取四蔬二果的营养。这时候汤水绝对能帮到你。
当然，汤水绝对不是随便来的。煮东西这一点我遗传了老妈，很讲究营养，虽然厨艺不及老妈的十分之一。除了补汤外，我的汤水一定要有至少三种营养。
就拿今天的萝卜汤来说吧，就有了菇类的蛋白质，萝卜的美容成分，番茄的茄红素，黑木耳的胶质，辣菜的纤维。。天然又滋润，营养又省钱，简单又方便。。。
我家老母说：“一锅汤有多难？只要煮一锅水，把菜依顺序抛进锅里等它滚，营养又滋润，能吃得饱还能省下一些钱。”
水也是美容最佳的拍档！要懂得适时的喝水，不要等口渴了才喝。不要怕水肿，会水肿就是因为身体的水分不够，新陈代谢不够快。
衷心提示：如果你的肌肤在响着警钟，你的环境又极度不理想，记得一定要马上排毒！排毒就要从保健这一方面开始。保健就是要有vitamin B,C,Lecithin-E还有足够的水~
*注：
Vitamin B: 促进新陈代谢，健康的肌肤，应付压力
Vitamin C: 人体的保护层
Vitamin E: 抗氧化
Lecithin: 血管清道夫
不要急着花一笔钱去买护肤品，先做好体内的调理再来护理肌肤吧~
摄取均衡的营养是拥有美丽肌肤的关键，也是保养最重要的工作。
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